+7 (499)  Доб. 448Москва и область +7 (812)  Доб. 773Санкт-Петербург и область
Главная > Курсы > Как оправиться после развода

Как оправиться после развода

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
+7 (499)  Доб. 448Москва и область +7 (812)  Доб. 773Санкт-Петербург и область
Как оправиться после развода

Финальная точка в нашем разводе была поставлена год назад — а я до сих пор не могу до конца прийти в себя. И речь не о сожалениях: я хотела развестись, и самым сложным было то, что развод стоил мне уйму нервов и денег. Проблема в другом: мое восприятие мира и места в нем изменилось. Оглядываясь назад, я понимаю, что одно из самых разрушительных последствий развода по суду — утрата вами чувства, что вы способны на что-то повлиять. Мы не были готовы к тому, что, несмотря на космические цены на услуги адвокатов, бракоразводный процесс превратится в серию бесконечных исков, отсрочек, уловок и лжи. К тому, что будем чувствовать себя наблюдателем игры в пинг-понг между двумя адвокатами.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

РАЗВОД. Как избежать депрессии и снова обрести вкус жизни

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА. 10 САМЫХ ЧАСТЫХ ОШИБОК.

Переживание развода — тема, с которой к психотерапевтам приходят довольно часто. Иногда специалист направляет клиента в группу поддержки, где участники, прошедшие через болезненный разрыв отношений, делятся историями и поддерживают друг друга.

Психотерапевт Терри Гаспар работает со взрослыми клиентами, пережившими развод, и с детьми, травмированными разводом родителей. Она написала книгу на основе практики и интервью с женщинами, которые в детстве пережили развод родителей и выросли с этой травмой. Большинство людей после развода проходят этот период рефлексии и переживаний. Он сам по себе терапевтичен и необходим для восстановления. Психотерапевт подчеркивает: развод может быть травматичным и для того, от кого уходят, и для инициатора разрыва.

Если первый испытывает негативные эмоции из-за того, что его отвергли, то второй — чувство вины. Они оба должны пережить этот этап, пройти через горевание. Она дает семь советов, как пережить развод. Вы имеете право испытывать абсолютно любые чувства: гнев, страх, вину. Слезы могут снять напряжение и помочь процессу заживления душевных ран.

Острый приступ грусти и внезапные слезы нормальны — за ними может последовать чувство облегчения. Важно прояснить и принять свою роль в разрыве отношений. Зацикливаться на этих мыслях не стоит, но понимание произошедшего поможет не повторять этот сценарий в будущем, в новых отношениях. Вы заботитесь о своем физическом и эмоциональном состоянии? Если нет, разработайте план. Необходимо следить за своим самочувствием, регулярно выполнять физические упражнения, сбалансированно питаться, спать достаточное количество часов.

Сделайте заботу о себе приоритетом. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать. Прошлое вам неподвластно, но вы можете начать отпускать обиду. Попытайтесь простить себя и бывшего партнера — или хотя бы принять его или ее поведение.

Помочь в этом нелегком деле могут психотерапевт или группы поддержки. Потеря помогает нам многое узнать о себе. То, что ваш брак распался, не означает, что с вами что-то не так. Сделайте перерыв, дайте себе отдохнуть. Первое время может быть непросто находиться рядом с другими, но придется потихоньку заставлять себя принимать приглашения на вечеринки.

Начните с чего-то простого — например, сходите с другом в кино. Подумайте о том, что заставит вас выйти за пределы своей зоны комфорта. Освойте новое занятие, желательно максимально небанальное и захватывающее. И обязательно предложите другу к вам присоединиться.

Мы с моим молодым человеком в неофициальном браке. Когда я к нему переехала, мне было девятнадцать лет Каким бы ни был брак и в чем бы ни заключались причины расставания, разрыв отношений — всегда болезненный период, причем для обеих сторон. Как помочь себе, когда кажется, что нечем дышать, и земля уходит из-под ног?

Советы психотерапевта Терри Гаспар. Нравится 0 Нравится 0 Твитнуть 0 Класс! Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет.

Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга.

А через год, в октябре , мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day ! Все статьи этого досье Все досье. Psychologies везде с вами.

Нет ничего увлекательнее, чем разгадывать загадки, заданные человеку его собственной природой. Наши эмоции и чувства, творчество и воображение, внимание и мышление, темперамент и характер, поведение и мотивы наших поступков — тому, что стоит за всем, посвящены статьи на нашем сайте.

Все права защищены. Забыли пароль? Еще не зарегистрированы? Укажите ваш пол Мужской Женский. Я хочу получать новости Psychologies. Кликните, если картинку не видно. Вспомнить пароль. Введите свой логин или адрес электронной почты, что мы могли выслать письмо с паролем.

К сожалению, предугадать заранее, как повлияет это событие на вашу жизнь, почти невозможно. Встречаются, конечно, индивиды, которые уже через пару-тройку месяцев чувствуют себя отлично, заводят новые отношения и кажутся вполне счастливыми. Однако напрасно полностью верить внешним показателям, забывая о внутреннем мире человека, пережившего развод.

То, что я хочу рассказать вам, часть моей жизненной истории, это случилось лично со мной и моим ребенком. Хочу сразу оговориться - в моем повествовании не будет теоретических выкладок на тему "развод". Все, что я расскажу - это мой личный опыт и мое восприятие ситуации. Надеюсь, что для тех, кто сочтет мои переживания актуальными, моя личная история поможет разрешить кризисную ситуацию или сделать ее хотя бы менее острой.

Назад в будущее: как пережить развод

Любовь и секс, психология отношений в семье, секреты успешной карьеры и высокой самооценки - узнавайте больше о себе и своих близких. Для такого важного шага нужно иметь уверенность не только в правильности решения, но и в собственных силах: хватит ли их на то, чтобы справиться с последствиями краха? Как этими силами распорядиться — тема для отдельного разговора. В этой цепи есть одно проблемное звено — день сегодняшний. Как пережить распад семьи здесь и сейчас? Чтобы двигаться дальше, необходимо разобраться с двумя принципиальными вещами: собственной самооценкой и отношением к завтрашнему дню.

Как "не завянуть" после развода

Гайд для мужчин. Когда-то в прошлой жизни я уже делал подобный финт ушами, и он очень понравился многим, включая гугл. Я сейчас говорю о посте про прокрастинацию. А сегодня я размещаю еще один авторский пост, который может очень вам пригодиться, если в вашей жизни внезапно или предсказуемо произойдет развод. И если для женщин про подобные ситуации написаны статьи в космополитенах и в прочих ураяженщина, то мужикам часто и поговорить по душам о своей ситуации не с кем. Через пару недель после развода я случайно обнаружил этот текст на Лепре, и он стал для меня чем-то вроде крепкого похлопывания по плечу от других мужиков, которые ситуацию прошли, справились с собой и смогли сделать рывок в новый рост. Автор — человек с ником Plagiator, ему отдельное человеческое спасибо за текст и за то, что не поленился собрать мысли и опыт в один концентрированный мануал.

Переживание развода — тема, с которой к психотерапевтам приходят довольно часто.

Сообщение К. Не могу восстановиться после развода Бросает муж. Ушла жена. Хочу развестись. Угроза развода. Последствия развода. Жить вдруг стало значительно легче, как будто сбросила с себя заплечный мешок….

Что делать после развода. Гайд для мужчин

Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью.

.

.

Что делать после развода мужчине. Инструкция для мужиков о том, как жить после того, как с вами случился развод. Понятные десять пунктов, читай и.

Восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта

.

Как выжить после развода: советы для женщин

.

.

.

.

.

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
+7 (499)  Доб. 448Москва и область +7 (812)  Доб. 773Санкт-Петербург и область
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. unoskewe1975

    Восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта. Каким бы ни был брак и в чем бы ни заключались причины расставания, разрыв отношений.

© 2020 puls-clinic.ru